{"id":9714,"date":"2024-01-06T22:54:18","date_gmt":"2024-01-06T22:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/connectaemploi.com\/plataforme\/?p=9714"},"modified":"2024-01-23T14:26:56","modified_gmt":"2024-01-23T14:26:56","slug":"falar-e-o-melhor-remedio-prevencao-ao-suicidio-no-quebec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/connectaemploi.com\/plataforme\/pb\/falar-e-o-melhor-remedio-prevencao-ao-suicidio-no-quebec\/","title":{"rendered":"Falar \u00e9 o melhor rem\u00e9dio \u2013 Preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio no Qu\u00e9bec"},"content":{"rendered":"

Ansiedade incontrol\u00e1vel que chega a dar falta de ar; um pavor de sair de casa; isolar-se de tudo e de todos; uma tristeza que parece n\u00e3o acabar nunca; um sentimento de inutilidade…\u201deu n\u00e3o fa\u00e7o falta…eu s\u00f3 atrapalho\u201d; um desinteresse completo por atividades antes prazerosas; n\u00e3o dormir ou dormir demais; ganhar ou perder muito peso sem uma causa aparente; automutila\u00e7\u00e3o ou autodeprecia\u00e7\u00e3o; um cansa\u00e7o at\u00e9 pra sair da cama; um sil\u00eancio quando se \u00e9 algu\u00e9m que normalmente fala; pensamentos muito frequentes sobre morte e suic\u00eddio…<\/span><\/p>\n

Vai, pode admitir, ningu\u00e9m est\u00e1 te ouvindo: voc\u00ea j\u00e1 sentiu algum destes sintomas?<\/em><\/span><\/p>\n

Pois \u00e9, eu tamb\u00e9m. Em maior ou menor grau, todos n\u00f3s passaremos por um ou mais dos sofrimentos psicol\u00f3gicos acima.\u00a0Acredite no poder da palavra Desistir,\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

Tire o D coloque o R que voc\u00ea vai Resistir!<\/em><\/span>
\nUma pequena mudan\u00e7a,\u00a0<\/em><\/span>
\n\u00c0s vezes traz esperan\u00e7a e faz a gente seguir.\u00a0<\/em><\/span>
\nBr\u00e1ulio Bessa<\/strong><\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) estima que 3,8% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofra de depress\u00e3o, incluindo 5% dos adultos (4% entre os homens e 6% entre as mulheres), e 5,7% dos adultos com mais de 60 anos.<\/span><\/p>\n

Evidentemente, esta \u00e9 uma estat\u00edstica geral e apenas para depress\u00e3o, mas se considerarmos isoladamente o grupo dos imigrantes, por experi\u00eancia pr\u00f3pria e observa\u00e7\u00e3o, suponho que estejamos mais vulner\u00e1veis aos sofrimentos psicol\u00f3gicos, tendo que superar diversas e sucessivas fases de adapta\u00e7\u00e3o que n\u00e3o raro se acumulam.<\/span><\/p>\n

E aqui no Hemisf\u00e9rio Norte, com invernos rigorosos e dias mais curtos, com pouca luz solar, o problema parece mais evidente, tanto que existe at\u00e9 uma denomina\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria: depress\u00e3o sazonal ou depress\u00e3o do inverno.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, este artigo n\u00e3o pretende aprofundar a tem\u00e1tica, muito menos fazer diagn\u00f3sticos. A complexidade dos sofrimentos psicol\u00f3gicos exige cuidado, mas sobretudo aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O meu foco \u00e9 apenas um: AJA<\/strong>. Se o seu sofrimento (ou de algu\u00e9m pr\u00f3ximo) est\u00e1 afetando a sua vida e ultrapassando perigosamente o toler\u00e1vel, AJA<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Se pensamentos sombrios \u2013 e falo de morte, de matar-se ou a algu\u00e9m – forem muito frequentes ou se voc\u00ea estiver inquieto por algu\u00e9m que conhe\u00e7a, AJA, PE\u00c7A AJUDA<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

NUNCA se envergonhe, NUNCA se sinta diferente, NUNCA pense que voc\u00ea \u00e9 in\u00fatil ou fraco. E o mais importante:\u00a0 JAMAIS\u00a0<\/strong>sofra em sil\u00eancio.<\/span><\/p>\n

A maioria das pessoas que se suicidam deixam atr\u00e1s de si um rastro de ang\u00fastia e de dor, expressando em atitudes, palavras ou sil\u00eancio sua inten\u00e7\u00e3o de p\u00f4r um fim ao seu sofrimento. Falar abertamente sobre suic\u00eddio pode, literalmente, salvar vidas.<\/span><\/p>\n

Portanto, \u00e9 crucial estar atento aos comportamentos suicidas. Em caso de d\u00favida, a palavra de ordem \u00e9:\u00a0AJA!<\/strong><\/span><\/p>\n

De acordo com a OMS, devemos ficar alerta aos sinais frequentes de sofrimento e de ang\u00fastia. Eles permitem que socorramos uma pessoa em perigo de morte. Lembre-se, o suic\u00eddio raramente ocorre sem sinais, sem um pr\u00e9vio aviso. AJA<\/strong>:<\/span><\/p>\n